Clik here to view.
Motion og træning: Hvor meget? Hvor lidt?
Af Marina Aagaard, MFT Et af de hyppigst stillede træningsspørgsmål er: Hvor meget træning skal der til for at jeg opnår de ønskede resultater? Af og til formuleret lidt anderledes: Hvor lidt motion...
View ArticleClik here to view.
Fitnessbog: Fitness – i bedre form på kortere tid
Af Marina Aagaard, MFT Fitness – i bedre form på kortere tid er en informativ og populær bog, der giver viden og inspiration om motion og træning i fitnesscenteret og derhjemme. Den omhandler alle...
View ArticleClik here to view.
Fitness Ordbog: Hedder det stræk eller udspænding?
Af Marina Aagaard, MFT Jeg afholdt for nogen tid siden et holdtræningskursus i en fysioterapi klinik og der blev talt om stræk. I løbet af samtalen udbrød en af kursisterne: Mange kender ikke...
View ArticleClik here to view.
Otte gode grunde til at dyrke fitness: Undgå de otte folkesygdomme
Af Marina Aagaard, MFT Føler du dig fit og sund? Et godt tegn, men vær alligevel opmærksom. Mange tænker på visse sygdomme som uundgåelige, som genetisk bestemte eller aldersbetingede … hvilket langt...
View ArticleClik here to view.
Fitnessbog: Træning med den store bold –øvelser, variationer og programmer
Af Marina Aagaard, MFT Træning med den store bold – øvelser, variationer og programmer er en skandinavisk bestseller om boldtræning med den store bold i individuel træning og holdtræning. Det er en...
View ArticleClik here to view.
Fitnessbog: Fitness og styrketræning –øvelser, programmer og metoder
Af Marina Aagaard, MFT Nu 3. udgave: Fitness og styrketræning – øvelser, programmer og metoder er en dansk bestseller inden for fitnessbøger og anmeldt som “en uundværlig håndbog”. Det er en fagbog til...
View ArticleClik here to view.
Workout challenge: Prøv noget nyt – aerial hoop
Af Marina Aagaard, MFT Min udfordring til dig – ja dig – og mig selv: En gang om måneden gør noget, du ikke før har gjort. I træning: Prøv en helt ny træningsmetode, en ny øvelse, en ny variation....
View Article
